söndag 21 juni 2015

inlägg 66. att lyssna på sin kropp

Jag vet att jag har skrivit om det här tidigare också, men faktum kvarstår att det inte är lätt att lyssna på sin kropp, då den kommer med motstridiga budskap. Som idag.
Hjärnan: - Jee, idag vill jag gå på BODYCOMBAT, roligt! Unleash your power, let's kick some ass... and all of that.
Höger knä: - Nä, vänta lite. Försök göra knäböj med utfall.
Hjärnan: - Ouch...
Höger knä: - Just det. Ner kommer du, men det gör ont då du ska upp igen. Nu har du utsatt mig för BODYPUMP på lördag, Zumba Fitness på söndag - och så instruerade du BP och ZF på måndag och utsatte mig för både och på samma dag. Jag behöver en vilodag.
Hjärnan: - Buhuu, men jag behöver en dag till med lite träningsendorfiner...
Ni ser? Allt det här är ju "kroppen". Det känns sådär som för Kalle Anka, då han har en ful liten anka med vampyrtänder och eldgaffel som sitter på ena axeln och viskar försåtliga saker i hans öra, och en söt liten anka med vingar och gloria på andra axeln som försöker avstyra dumheterna som fulankan hittar på.
Och jag vet inte vilken som är jävel och vilken som är ängel, hjärnan eller knät :)
Och så hann jag bara tänka "nå, knät behöver väl en vilodag då... jag kan gå på BC i morgon" så såg jag att zumbainstruktörskollegan Martha har Zumba Fitness på Sandö ikväll kl 18 och hjärnan ba "men zumba, det är inte lika ansträngande som BC, jag kan ju fara på zumba i stället"....

inlägg 67. mamma :)

Den här dagen, för 28 år sen, fick jag mitt första barn. Då var det också "midsommarannandag". Jag hade 22.6 som beräknat förlossningsdatum, men sonen behagade titta ut en dag tidigare. Annars hade min mommo och jag skojat om att vi skulle fara tillsammans till sjukhuset den 22.6, eftersom hon skulle på nån kontroll då. Hon fick alltså ta sig till sin kontroll på något annat sätt, minns inte vem som skjutsade henne - mommo hade inget körkort.
På midsommaraftonen det året var vi på bröllop då en av mina ungdomskamrater gifte sig. Jag hade hoppat över möhippan två veckor tidigare, eftersom jag hade så mycket sammandragningar, och vi hade planerat att fara till Seinäjoki med tåg med den blivande bruden (minns inte varför) och jag tyckte att det skulle kännas lite väl äventyrligt att sitta på tåget om förlossningen skulle sätta igång. Brudens syster välkomnade oss och tittade ängsligt på min mage och konstaterade "hoppas an halls täär ikveld". Och det gjorde han.
Förlossningen började med att vattnet gick. Inte med en smäll, som när jag fick mitt tredje barn (jag skrev om det tidigare här), utan mera stillsamt. I alla händelser förstod jag att något var på gång, och väckte maken som genast såg på mig att något hade hänt... Vi for iväg tämligen omgående. Jag tror att klockan var ca 05:30. På den tiden hade vi mjölkkor, och jag hade en lantbruksavbytare som min vikarie under mammaledigheten, men hon var ju ledig då det var helg, så maken hade inget annat val än att dumpa mig vid sjukhuset och fara hem för att mjölka korna. Jag togs emot av en barsk barnmorska som inte sa godmorgon eller välkommen eller något i den stilen - hon slog upp dörren med en myndig gest, spände ögonen i oss och frågade "Supistuksia? Sammandragningar?" och jag mumlade förskräckt "jo, lite... och vattnet har gått". "Då hör du hit", sa hon. Jag frågade om det är ok att min man kommer tillbaks senare. - Det går bra, det här kan ta länge, var svaret (innan hon ens undersökt mig!). Maken for alltså hem, och jag fick gå in i ett duschrum för att byta om. Det kändes som att det tog en evighet innan någon kom och hämtade mig. Och jag hade läst att man inte skulle vara uppe om vattnet gått, för att navelsträngen kan komma i kläm, så jag halvlåg på en bänk och kände mig rätt så ensam och utlämnad. Inte nog med det, jag hörde också hur en mamma gallskrek, och tänkte gråtfärdigt "ska man behöva låta så där"... men lyckligtvis var det inte så många tjut innan ljudet ersattes med babyskrik och "poika tuli" med glad röst. Jag andades ut. Så kom den barska barnmorskan tillbaka och ursäktade att jag fått vänta, det kommer små barn här, sa hon och såg mindre barsk ut. Jag fick komma in i ett rum och blev undersökt. Och då ändrade minen "oj, här var det fina kanter, det här kan gå fort, om du inte börjar spänna dig!"
Spände mig gjorde jag inte. Jag hade tränat andning och avslappning i flera månader, och var fast övertygad om att här skulle det inte vara någon smärtlindring. Men det började kännas ganska rejält, och till sist kände jag mig tvungen att ringa på klockan. En annan barnmorska kom in - det var ju skiftesbyte kl 7. Jag sa att jag började ha ont och undrade om jag kunde få lustgas. Hon svarade att hon kommer strax, hon skulle bara dricka upp sitt kaffe först, "jag har så här mycket kvar" och måttade upp ca 2 cm mellan fingrarna. Hon hade världens snällaste bruna ögon, och jag kände mig oerhört lättad över skiftesbytet...
När hon kom tillbaks och undersökte mig sa hon, nej, här ska det inte vara lustgas, här ska det krystas - du är fullt öppen! Då var klockan ungefär 8. Tyvärr hade jag inte några riktiga krystvärkar. Träning eller inte, det går inte att trycka ut en baby med ren viljestyrka om kroppen inte samarbetar...
Nu, då jag är utbildad barnmorska, vet jag att vi inte skulle ha behövt ha bråttom. Men sådär gjorde man då. Jag kunde ha fått gå upp och promenera, så att tyngdkraften hade stimulerat livmodern till effektivare sammandragningar. Halv nio ringde maken och sa att han var klar med fähuset och att han skulle äta frukost och komma sen. - Äter du frukost så är babyn född innan du är här, svarade jag. Då fick han bråttom. 
Jag fick mig ett gott skratt sen då han kom in, med plasttossor på fötterna, blå rock och en pappersmössa på huvudet, det var pappautstyrseln på den tiden. Hursomhelst dröjde det ända till kl 10 innan sonen föddes, så han hann med. I journalen står det att utdrivningsskedet varade 30 minuter, inte två timmar, så jag antar att de där första 1,5 timmarna bara var "övning"... Jag började bli rejält trött, och frågade om de inte kunde ta nån sug eller nåt till hjälp, och barnmorskan tyckte också att det var en god idé. Hon ringde på läkaren, men innan läkaren hann komma fick jag plötsligt någon rejäl krystvärk, barnmorskan gjorde en episiotomi för att få ut babyn så snabbt som möjligt och så var han plötsligt född. 
Vilken lycka! Jag hade ju läst att man inte alltid känner sig fäst vid barnet genast, det kan ta tid, men den stora glädje och värme och enorma kärlek jag genast kände för det här lilla livet går inte att beskriva. Så kom gynekologen in, och sa "jaha, här var det klart, jag behövs tydligen inte" och vi skrattade alla igen. Men när barnmorskan skulle sy och tittade på mitt underliv sa hon "oj..." och konstaterade att det här får läkaren sy, så det var bra att hon kom. Jag hade alltså fått en rejäl bristning också. Läkaren kom och sydde, och sa att det här blir aldrig anatomiskt riktigt igen, men allt kommer nog att fungera ändå. Och det har det ju gjort :)
Tyvärr har jag inte något babyfoto av sonen till hands. Det får bli en lite annorlunda bild. Här är "bebisen" och jag på AC/DC-konsert år 2009 :) han blev introducerad till rockens värld redan medan han var i magen...5009_93014533057_2519848_n

onsdag 10 juni 2015

inlägg 65. sommarlista

Flera bloggare har fyllt i en sommarlista, det ska jag också göra nu :)
Sommaren är här! Vad ska du göra nästa vecka?
Jobba sista veckan före det som kallas sommarferier när man är universitetslärare. Typ semester eller sommarlov. Jag känner att jag vill ha ledigt nuuu, men den som väntar på något gott kan ju gott vänta några dagar till. Jag hade tänkt att onsdag ska vara sista arbetsdagen, men som det såg ut i dag (jag är ledig resten av veckan då jag jobbar bara 50 %) får jag antagligen ta till torsdagen också så att jag säkert hinner med det nödvändigaste (= bli klar med revideringen av ett artikelmanuskript som har deadline 3.8). Jag vill INTE vara tvungen att avbryta ledigheten för att fortsätta med det. Sen när jag får ledigt ska jag fira midsommar i skären, ah <3 p="">
01ac7ce58ac03a3d98b88a1eb2c4465b9286e072ee
Liiti kvaar, vanha haar
Tre saker du vill göra i sommar.
Sova, äta och sola.
Janå, jag kan väl klyva ved nån gång också
Janå, jag kan väl klyva ved nån gång också
Tre saker du INTE vill göra i sommar.
Skynda mig, stiga upp tidigt eller ha mycket program. 
Sånt här passar däremot bra
Sånt här passar däremot bra
Vad blir din sommarplåga 2015?
Det tycker jag inte man kan bestämma på förhand, sånt ser man sen när man har facit på hand...
...men AC/DC funkar alltid!
...men AC/DC funkar alltid!
Landet eller stan?
Mest landet.
3/4 av mina barn. Och en svärson.
3/4 av mina barn. Och en svärson.
Vilka dofter får dig att känna att sommaren är här?
Gräs, hägg och jordgubbar.
10444792_10152543616223058_4697619090879217239_n
Vad grillar du helst?
Nötkött.
...jo, det FINNS en biff där. Under champinjonerna.
...jo, det FINNS en biff där. Under champinjonerna.
Vad är sommarmat för dig?
Nypotatis och sill. Och lakadopp :)
218084_10150166404313058_4209937_n
Sommarjobb - ångest eller glädje?
Både och. Lyckligtvis är jag mest ledig. Men i år ska jag också "sommarjobba" såtillvida att jag håller BODYPUMP varje måndag kl 11. Helst hade jag haft en månad utan gymtimmar, men det gäller att hålla sig framme så jag inte blir utan till hösten. Och det är helt ok med måndag kl 11. Då kan jag ju passa på att uträtta ärenden och handla mat på samma gång när jag ändå ska till stan. 
10576968_10152604005318058_1254402973843893738_n
Vad är din värsta sommarinsekt?
Det är faktiskt getingar, fast inte gillar jag ju fästingar, bromsar och myggor heller... men det gör så ont att bli stucken av en geting.
Nej, jag har INTE fotat nån geting och det tänker jag inte göra heller. Det får bli en helt random trevlig diffus sommarbild från i fjol i stället.
Nej, jag har INTE fotat nån geting och det tänker jag inte göra heller. Det får bli en helt random trevlig diffus sommarbild från i fjol i stället.
Vilka böcker ska du läsa?
Jag håller på med alla Homan-deckare jag missat under senare år. Jag antar att det blir mest kriminalromaner.
...men nån fler av den här författaren tror jag inte att det blir, tyvärr. Inte i min smak, den kändes som en ungdomsroman (inget ont om sådana, men den talade inte till mig).
...men nån fler av den här författaren tror jag inte att det blir, tyvärr. Inte i min smak, den kändes som en ungdomsroman (inget ont om sådana, men den talade inte till mig).
Har du tänkt besöka några särskilda platser?
Det var inte meningen att jag skulle resa nånstans. Men jag antar att Utterledens vandringsmaraton räknas - jag har ju inte gått där tidigare. Och så ser det ut att bli en musketantträff på Åland i augusti. Det ser jag fram emot. 
Allt har sin tid, men visst saknar jag det här... att vara med och dansa samba under sambakarnevalen i Helsingfors. Det här var för... tre år sen?
Allt har sin tid, men visst saknar jag det här... att vara med och dansa samba under sambakarnevalen i Helsingfors. Det här var för... tre år sen?
Vad är det somrigaste plagget du har?
Hm. Vad skulle det kunna vara? Shorts? Klänning?
Regnbågsklänningen som jag köpte till Jeppis Pride är somrig!
Regnbågsklänningen som jag köpte till Jeppis Pride är somrig!
Sommarregn - ja eller nej?
Helst bara nattetid. Jag tycker det har regnat så mycket nu att det kan räcka för ett tag.
Har du tänkt utmana dig själv i sommar?
Nä.
Och till sist - din bästa sommarrutin!
Att äta utomhus så ofta som möjligt!
När inte terrassbordet räcker till för Familjen får man ta ut köksbordet :)

torsdag 4 juni 2015

inlägg 64. something green

Jaja, jag och min telefon. Jag vill ju fotografera med den! Kameran klarar inte av närbilder, och så intresserad är jag inte att jag vill skaffa någon ny. Så jag skulle ju ta ett foto av nånting grönt under promenaden med hunden idag, och ställde till för att fotografera granskott underifrån. Men nähä, då sa telefonen att den inte kan ta foton för att det inte finns utrymme. Det är ju meningen att fotona ska sparas i iCloud och inte i telefonen, FFS :( Och så raderade jag säkert 10 bilder utan att det blev mera utrymme :( dessutom slutade kameran att lyda, skärmen blev bara svart och det gick inte att klicka/föra vare sig hit eller dit :(
Och nu vill den inte koppla upp sig till wifi, den hittar tydligen inget nät fastän det visar hur tydlig signal som helst...
Grr. I brist på nytt grönt (som det verkligen dignar av där ute) lägger jag in en gammal bild med grönt. 
IMG_0105
Lite misslyckad skugga där. Det är väl sånt jag borde bli mer och mer uppmärksam på om jag vill få till bättre foton. 

inlägg 63. gårdagens inlägg: clouds

Det blev inte av att jag fick in inlägget i går. Jag skulle fotografera moln när jag var ute på kvällspromenad, och det gjorde jag.
IMG_1241
Men jag hann inte få in dem i datorn innan telefonen slocknade för att den behövde laddas, och när jag försökte blogga från telefonen medan den var på laddning gick det inte, "servern slutade svara". Och inte hade den lust att flytta över bilderna till iCloud heller, fastän det är meningen att den ska göra det när den är ansluten till wifi.
Ibland blir jag sååååååååå irriterad då jag inte förstår om det är jag som gör fel då saker och ting inte funkar som jag vill, eller om det faktiskt är något som inte funkar. Typ. 
Nåja, har man inte värre moln än så på sitt sinnes himmel är det lugnt, eller hur. Och gårdagen var så bra att det inte kändes som om det fanns moln alls, tills det där lilla bakslaget kom :)

tisdag 2 juni 2015

måndag 1 juni 2015

inlägg 61. en fotoutmaning

Jag är rätt bra på att nappa på diverse utmaningar, men lite sämre på att klara av dem. Kanske beroende på att jag vägrar ta någon stress för det ena eller det andra :)
Men eftersom jag har tänkt att jag ju kan försöka lära mig fotografera lite bättre med de blygsamma "verktyg" jag har, nappade jag på Rebeckas utmaning om att fotografera en bild per dag i en månads tid utgående från en lista med Dagens tema. I dag är temat Självporträtt.
Och jag som gillar att märka ord, började förstås fundera på om det är någon skillnad mellan självporträtt och selfies. För mig känns det där med självporträtt finare och högtidligare, lite som att man borde vara vackert klädd och ha en sån där kamera med fjärrutlösare och sitta på något fint ställe och verkligen skapa en bild som man skulle kunna bevara för eftervärlden. Någon sån lyckas jag definitivt inte åstadkomma, så det blev en selfie i all hast. För en gångs skull raderade jag faktiskt ett par varianter, annars brukar jag mest tänka "äh, det duger" och glatt ladda upp också foton som inte framställer mig i så smickrande dager. 
IMG_0114
Tja. Här är alltså en selfie av mig, tagen när jag kom Vasahem efter att ha varit på utställning på Kramilejsan - Halihei -konstutställning. Pia Kääpä, som ställer ut oljemålningar, är en av de många personer som jag lärt känna via bloggen. 
Egentligen är det där inte alls något dåligt självporträtt, fastän det förmodligen inte är så fototekniskt skickligt gjort. (All eventuell skicklighet därvidlag är slumpmässig.) Så där ser jag ju ut. För det mesta glad, med ålderns rätt försedd med en hel del skrattrynkor. Förargliga självlockar i pannluggen, jag plattade den i morse men den har envist börjat böja sig igen... Gärna skojiga örhängen, och helst mera blonderade slingor än jag har nu. Ofta svarta kläder. Och ofta släpande på "grömt ti tavara" (grannens uttryck), eftersom jag har tre hem plus att jag dessutom är hos mina föräldrar ibland. Tyvärr syns inte hela högen med "tavara" :)
IMG_0111
Jag passar på att flika in en (definitivt inte skickligt tagen) bild av några av Pias tavlor också. På samma utställning kan man också se en kortfilm gjord av Susanne Hedman. Jag får allt lov att gå dit en gång till så att jag får se filmen, idag var det så mycket folk då det var vernissage att jag bara kom åt att se en liten glimt av den...